Cara Menjaga Imunitas Tubuh

Admin
Senin, 02 Maret 2015
10.49
Cara Menjaga Imunitas Tubuh - Tubuh bagi manusia ibarat sebuah mesin. Semakin tua, maka semakin berkarat dan butuh perawatan yang lebih rutin dan terkadang rumit. Tubuh manusia pada dasarnya dilengkapi sebuah sistem yang disebut sistem imun. Sistem imun yaitu sistem pertahanan bagi tubuh terhadap berbagai penyakit.

Cara Menjaga Imunitas Tubuh
Sistem imun akan melindungi tubuh dari berbagai serangan bakteri, kuman, virus, dan materi asing. Seiring bertambahnya usia, sistem imun mulai berkurang kekuatannya. Itu karena bagian tubuh yang memproduksi sel regenerasi sistem imun semakin berkurang.

Faktor Penyebab Imunitas Menurun

Menjaga sistem imun tubuh sangat penting, oleh karena itu kita harus memperhatikan beberapa hal berikut untuk menjaga imunitas tubuh:

1. Makanan
Ada orang yang bilang Anda adalah apa yang Anda makan. Asupan dengan kadar lemak dan gula tinggi, bisa mengurangi kemampuan sel darah putih memberangus kuman / bakteri / virus yang menyusup masuk dalam tubuh. Terlebih lagi bila makanan tersebut dibubuhi zat penambah rasa dan pengawet berkadar tinggi.

Kelebihan sel lemak dalam tubuh juga merupakan sebuah penyebab menurunnya sistem imun karena sel lemak mampu memicu pelepasan zat kimia yang menjadi faktor pencetus peradangan kronis. Sehingga jaringan yang tadinya normal, menjadi rusak. Akibatnya beberapa penyakit siap mampir. Seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Salah satu solusi akan hal ini adalah dengan menjaga asupan makan. Kurangi makanan berlemak dan goreng-gorenang serta makanan instan. Perbanyak konsumsi sayur dan buah akan membuat tubuh tetap fit dan segar.

2. Olahraga
Olahraga merupakan aktivitas pembakaran kalori yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Kok bisa? Pertama, adalah karena sistem imun kita layaknya tentara yang kurang latihan apabila kita olahraga maka tentara kita tsb akan latihan juga. Leukosit / sel darah putih yang merupakan bagian utama sistem imun akan meningkat apabila kita berolah raga. Faktor lainnya, semisal stres berlebihan dalam jangka waktu lama akan menyebabkan penurunan daya tahan tubuh. Tak ketinggalan, kebiasaan merokok pun diyakini sangat berpengaruh terhadap daya tahan tubuh seseorang.

Cara Menjaga Imunitas Tubuh

Agar imunitas tetap fit, bisa juga melalui konsumsi herbal dan suplemen. Untuk herbal, produk yang kami sarankan adalah herbal yang terbuat dari kulit manggis. Menurut banyak penelitian, kulit manggis adalah salah satu anti-oksidan yang kuat sehingga mampu menjaga kita dari berbagai penyakit.

Apabila Anda hendak mengkonsumsi suplemen, maka Glucogen adalah salah satu produk super anti-oksidan terbaik saat ini. Saya sarankan Anda mengkonsumsi Glucogen setiap hari agar tubuh tetap fit dan kulit menjadi semakin bagus. Informasi seputar Glucogen bisa di baca di [Glucogen Moment]
admin blog Herliyanto S.E adalah seorang pebisnis online, blogger sekaligus internet marketer dengan website www.momentpedia.com. Sejak awal berbisnis online telah meraup puluhan juta rupiah dan merupakan top network builder. Semoga informasi di blog ini bisa membantu kamu semua. Ingin berbisnis online seperti Herliyanto? Join yuk!
Bisnis Online Terbaik 2016 - 2017 : KLIK DISINI
FB Saya: Moment Herliyanto
Pin BBM: D2C20BF2
No Wa dan HP: 08121915692

{ 0 komentar... read them below or add one }

Posting Komentar

Komentar yang mengandung unsur SARA, Porn, atau Spam tidak akan ditampilkan.
Tidak boleh menyertakan link hidup terkecuali link sebagai nama.
Komentar terlalu pendek tidak akan ditampilkan.